8 hét alatt elveszíti a maximális súlyát

Miért nem hízik? Elveszíti 20 kg súlyát 1 hónap alatt

8 hét alatt elveszíti a maximális súlyát

Éget max zsír kommentárok, Szobakerékpár teszt A rendszer által javasolt arányok tarthatóak, és ha nem extrém izomzatot akar az ember, csak normál tónusos izomzatot, a fogyás mellett, akkor nem kell a lemondásig korlátozni a szénhidrátfogyasztást. Ami a zabot illeti, többféle infó van, és nem igazán tudok dönteni,melyik az igaz.

Az egyik, hogy főzve a rostjai jobban kifejtik hatásukat. Kipróbáltam, nálam tényleg határozottabb bélműködést vált ki így.

8 hét alatt elveszíti a maximális súlyát

Hogy mi lesz a felszívódásával, azt persze nem tudom. A másik, amit nehéz ellenőrizni, hogy a benne levő értékes ásványi anyagok felszívódását a szintén benne levő fitinsav jelenléte gátolja, kivéve, ha savanykás közegben kerül a zabpehely.

8 hét alatt elveszíti a maximális súlyát

Ezt állítólag a főzés nem befolyásolja. Azaz én vízzel picit felfőzöm, és joghurtot vagy kefirt adok hozzá, meg almát reszelek bele, mert nincs más gyümölcsöm.

8 hét alatt elveszíti a maximális súlyát

Általában ez az alap kásám. Ha tejben főzöm, akkor esetleg édesítem is.

8 hét alatt elveszíti a maximális súlyát

Van egyébként, akinek a zabpehely maga is nyálkás, és nem szereti emiatt. Én a lenmagot kerülöm, minden formájában, mert erősen felpuffasztott pár éve, és azóta sem mertem újra próbálni.

8 hét alatt elveszíti a maximális súlyát

Lásd még