Fogyás zsíranyagcsere

Fogyás, zsíranyagcsere

A biotinként vagy B7-vitaminként is ismert H-vitamint nem vétlenül nevezik szépségvitaminnak: a krémkészítményekben fellelhető szerves vegyület hozzájárul a bőr és körmök egészségéhez, enyhíti a gyulladásokat, megállítja a hajhullást, de fontossága a fogyókúrában is hasznosítható.

fogyókúrás saláták olcsón fogyás 26 évesen

A H-vitamin nélkülözhetetlen szerepet tölt be a fehérje- a szénhidrát- az aminosav- és koleszterin-anyagcserében, a szervezet megfelelő működésében, ami a fogyás egyik alapvető kulcsa.

A vitamin megakadályozza a zsírlerakódásokat a szervekben, így a májban és a vesében is, ezért jelenléte éppoly fontos, mint akár a C- vagy D-vitamin.

mennyi fogyás az intelligens lipóval fogyni korea

Segít szabályozni a vércukorszintet A vízoldékony H-vitamin szerepet játszik a cukrok felhasználásban is, megléte segít szabályozni a vércukorszintetmivel növeli a fogyás zsíranyagcsere inzulinérzékenységét. Ha a cukorfelhasználás nem megfelelő, éhezik a szervezet, a fehérjék lebontása felgyorsul, fogyás zsíranyagcsere zsírok lebontása pedig megnő, emelkedett koleszterint, valamint vérzsírt okozva ezzel.

Mit okoz a hiánya?

904 zsírvesztés a fekvőtámasz segít a fogyásban

A biotin hiánya amellett, hogy megzavarja a szervezet anyagcsere-folyamatait, nélküle az esszenciális zsírsavak sem tudnak átalakulni - ezek szerepet játszanak az immunrendszer, valamint az idegrendszer működésében, ami fáradékonysághoz, ingerlékenységhez, izomfájdalomhoz, zsíranyagcsere-zavarokhoz, bőrgyulladásokhoz, hajhulláshoz vezethetnek.

Lásd még