Legjobb palacsinta a fogyáshoz, Legjobb palacsinta a fogyáshoz, Amerikai palacsinta legjobb recept

Hagyományos palacsinta recept

Legjobb palacsinta a fogyáshoz ezen mit szépíteni: sem a hazánkban elhíresült, vékony palacsintatészta, sem pedig vastagabb, amerikai rokona nem tekinthető alakbarát finomságnak, elvégre dúskálnak a fehér lisztben, a cukorban és az olajban, ezzel együtt a kalóriákban.

Szerencsére a palacsinta feltalálása óta nagyot fordult a világ, hiszen manapság léteznek egészséges alternatívák, melyek nemcsak kevesebb kalóriát tartalmaznak, hanem rostban és fehérjében gazdagok, ezáltal rendkívül laktatóak.

Sőt, az elkészítésükkel sem kell annyit bajlódnod, mint a klasszikus receptekkel. Fogyókúrás palacsintarecept A palacsintatésztához vegyél egy közepes, érett banánt, két tojást és két púpos evőkanál zabpelyhet.

Ezeket tedd a turmixgépbe, majd szórj rájuk egy késhegynyi szódabikarbónát, ugyanennyi sót, végül a gyümölcsből turmixolt színezőt. Turmixold teljesen simára az összetevőket, majd olaj nélkül, tapadásmentes serpenyőben süsd ki a palacsintákat úgy, hogy mindkét oldaluk nagyjából két-két percet süljön a forró serpenyőben.

A tésztát úgy csorgasd a merőkanállal, hogy nagyjából három kisebb, vastagabb, amerikai palacsinta méretű tészta férjen el a serpenyőben.

Ha nincsen tapadásmentes eszközöd, használj minimális mennyiségű kókuszzsírt.

A hat pici palacsintát tálald frissen, egymásra halmozva. A rétegek közé és a palacsinták tetejére tegyél friss, szeletelt vagy villával összetört bogyós gyümölcsöt. Ettől lesz színes a palacsinta Ha unod már, hogy mindig ugyanaz a semmilyen árnyalat köszön vissza a tányérodról, akkor a palacsinta is pompázhat szivárványszínekben, amit még a gyerekek is imádni fognak!

• Edzés után, vacsoránál, fogyás közben Anyagcsere kúra vagy snackként jók.
• Akár gluténmentes étrendet folytat, akár paleo, akár vegán, vagy csak érdekes és egészséges recepteket keres, hogy új pörgést nyújtson reggelére, a 11 legjobb palacsinta receptet kínáljuk Önnek, hogy kényeztesse szájízét anélkül, hogy elterelné fárasztó erőfeszítéseit.
• A 6 legfinomabb fehérjés palacsinta recept fogyáshoz (gyors és egyszerű)
• Az öt legjobb diétás palacsinta recept
• Legjobb zsírégető alvás közben
• Palacsinta receptek a fogyáshoz palacsinta recept

Még jobb, hogy a színezékek minden mesterséges adaléktól mentesek, hiszen kizárólag zöldségekre, gyümölcsökre és némi keserű kakaóporra lesz szükséged. Arra ügyelj, hogy a folyékony színezék módosítja a tészta állagát, vagyis egy-két evőkanálnál többet ne adj a palacsintához.