Zsírégetési információk
Nem kell rögtön erőgépekkel kezdeni. Nem kell erőgépeken megszakadnunk, ahhoz, hogy zsírt égessünk.
Épp ellenkezőleg: optimális zsírégető a túrázás, a kocogás, a korcsolyázás, a trambulinon való ugrálás, sőt még az ablaktisztítás, a kertészkedés és a lépcsőmászás is.
Az úszás és a kerékpározás csak akkor segít zsírégetési információk, ha nem széllel, vagy áramlással szemben dolgozunk, hanem alacsonyabb fokozatra kapcsolunk.
Mindenki szeretne izmos kocka hasat, csinos kerek feneket, narancsbőrmentes combokat. A probléma csak az, hogy mindezt gyorsan, mindenfajta megterhelés nélkül. Ha ez így működne A zsírégetés nehéz. Nincsenek csodaszerek.
Ha fogyni szeretnénk, akkor a legjobb, ha kocogunk, vagy gyalogolunk. Kizárólag olyan pulzusszámmal, amely Optimális zsírégető a túrázás, kocogás,ugrálás, ablaktisztítás…. Csak a alatti pulzusszám garantálja, hogy elegendő oxigén jut az izomsejtekbe.
Az izomsejtek oxigénnel zsírt égetnek, még pedig tízszeresét a tévé nézés alatt történő zsírégetésnek. Vigyázat: amint a pulzus zsírégetési információk emelkedik,- testünk átkapcsol szénhidrátégetésre. Ha naponta zsírégetési információk percet edzünk fogyókúrás napszemüveg pulzusszámmal, akkor annyira felpezsdítjük az anyagcserénket, zsírégetési információk folyamatosan fogjuk a zsírt égetni,- még akkor is amikor már régen a megszokott tevékenységünket folytatjuk.
Heti kalóriának kellene a mozgás áldozatául esnie — mondják a tudósok. Ezzel harmadával emelkedhet a várható élettartam és az anyagcsere tartós zsírégetésre áll át. Dolgozzuk le azt a heti kalóriát!
Menni fog! Ha hetente ötször élénken gyalogolunk, vagy lazán kocogunk — és még napi perc gimnasztikát, vagy erőgyakorlatot elő a súlyzókat végzünk mellette: szépen kiürítjük a zsírsejtjeinket.
Edzőpartnereink: Napi perc súlyzózás a zsírsejtek kiürítéséhez.
400 KALÓRIA 40 PERC ALATT! ZSÍRÉGETŐ TELJES TEST EDZÉS 💪
A kép forrása: topshop. Közben növekedési hormont termelünk: a szervezet legerősebb zsírégetőjét. Súlyzót bármely sportboltban, katalógus áruházban vásárolhatunk.
