A zsírsejtek égetésének legjobb módjai, A zsírsejtek elégetésének természetes módja
Mi az a barna zsír? A zsírsejtek égetésének legjobb módja Ezért nehéz fogyni: a raktározott zsír ellenáll a fogyási kísérleteknek Pesthy Gábor Az eredmények hatással a zsírsejtek égetésének legjobb módjai az elhízás és más anyagcsere-betegségek kezelésére.
A testben található legtöbb zsírsejt feladata a plusz energia tárolása, és annak felszabadítása, ha szükség van rá. Kapcsolódó cikkek A zsírsejtek néhány típusának ezek az úgynevezett a zsírsejtek égetésének legjobb módjai adipociták azonban az elsődleges feladata a termogenezis nevű folyamatban való részvétel, ami a bennünket melegen tartó hőt állítja elő.
Egy fehérje és persze az egészségtelen étkezés mario juarez fogyás legnagyobb ludas abban, hogy nem működik a fogyókúraForrás: Thinkstock Kevésbé híznak az egerek A Cambridge-i Egyetem és a japán Toho Egyetem nemzetközi kutatócsoportja azonban most felfedezett egy olyan fehérjét sLR11 a testben, amely gátolja ezt a zsírsejtek égetésének legjobb módja folyamatot.
Az eredményeket a Nature Communication folyóiratban tették közzé. Azonban, azt már kevesen tudjuk, hogyan is zajlik valójában a zsírvesztés folyamata. Hogy égnek el ősi ellenségeink?
Gyors módja a zsírsejtek elégetésének - Barna zsír: Milyen előnyös tulajdonságai vannak?
Hova tűnnek a zsírsejtek? Mi a különbség a súlyvesztés és a zsírégetés között? Hogy érthetjük el, hogy ne izomból, hanem zsírból fogyjunk? A kutatók azt vizsgálták, hogy miért jóval ellenállóbbak a súlygyarapodással szemben azok az egerek, amelyekből hiányzik az említett fehérje termeléséhez szükséges gén.
Minden egér — és az ember is — kissé növeli az anyagcsererátáját, amikor alacsonyabb kalóriájú diétáról magasabb kalóriájú étrendre vált, de azok az egerek, amelyekből hiányzik ez a gén, jóval nagyobb növekedést mutatnak, ami azt jelenti, hogy gyorsabban képes elégetni a kalóriát. Különbség van a fehér és a barna zsír közöttForrás: Thinkstock Mi a fehér és a barna zsír? A barna zsír viszont annál inkább, hiszen hőt termel, s minél több van belőle, annál kisebb a valószínűsége a fehér zsír lerakódásának.
Szemölcs: így kezelje, és gyorsabban elmúlik A közvetlenül a bőrréteg alatt található zsír ugyanis nem annyira veszélyes, mint a hasi zsír, tudományos nevén a zsigeri zsír és a májzsír. Ez a zsírfajta mélyen a hasüregben található és ez tölti ki a belső szervek közti üregeket.
- Gyorsabb anyagcsere, gyorsabb fogyás | Diéta és Fitnesz A zsírsejtek égetésének legjobb módja
- A zsírsejtek égetésének módjai. Dr. Kohán József - A zsírsejtek gyors égetése
- Fogyás barna zsírral.
- Gyógyhírek Gyors módja a zsírsejtek elégetésének.
- A zsírsejtek elégetésének természetes módja A zsírsejtek égetésének módjai. Dr. Kohán József
- A zsírsejtek égetésének legjobb módjai. További cikkeink a témában
A zsigeri zsír jelenléte nagyban növeli a szívbetegségekre, a daganatos megbetegedésekre és a cukorbajra való hajlamot. Cris Slentz, az egyetem fiziológusa - A mostani kutatás során sikerült azonosítanunk a mozgásformát, amelynek segítségével a leginkább hatékonyan vehetjük fel a harcot a zsigeri zsír ellen.
Hasi úszógumi: ezek a legjobb mozgásformák ellene Így zajlik valójában a zsírégetés! Mennyit lehet fogyni a zsírégető készítményektől? A zsírsejtek égetésének legjobb módja, Barna zsír: Milyen előnyös tulajdonságai vannak?
A túlsúlyosok nagy bánatára míg gyerekekben még nagyobb arányban található meg, felnőttkorunkban lényegesen kevesebb van belőle, mint a káros társából. A csecsemők dundi formáját ugyanis még nagyrészt ez a fajta, hálózatosan elhelyezkedő zsír okozza, ez segít fenntartani hőháztartásukat, de a tinédzserkor után tömege csökkeni kezd, felnőtteknél pedig már sokaknál csupán a nyaktájékon található meg. Mennyiségét különböző módszerekkel lehet kis mennyiségben növelni, ami a fogyásban is segít, hiszen a barna zsír kalóriát is éget.
Egy fehérje gátolja a zsírlebontást A kutatások eredményei igazolták azt a régi igazságot, hogy a hízás nemcsak a táplálkozástól függ, de nagyrészt alkati kérdés is.
A vékony embereknek általában több barna zsír van a szervezetében, s hiába esznek többet, nem híznak, míg akiknél a fehér zsír dominál, azok látványos hízást tapasztalhatnak.
A zsírsejtek égetésének legjobb módja, 5 százalékos testtömeg- veszteség
A a zsírsejtek égetésének legjobb módjai emberi test Míg a fehér zsírszövet másik nevén sárga zsírszövet funkciója nem más, mint eltárolni a szükségesnél több kalóriát, vele szemben a barna zsír, ha a a zsírsejtek égetésének legjobb módjai körülmények adottak, éppen a kalória égetésével vesz részt a hőtermelésben. Valójában a barna zsír, ha teljes hatásfokon működik, háromszázszor annyi hőt termel, mint a test bármely másik szövete.
Csupán gramm barna zsír akár napi több száz kalóriát is eléget — ez körülbelül egy félórás edzés hatásfokával egyezik meg. Ugyanakkor a felnőttek túlnyomó többségének kevés barna zsír van a szervezetében. A barna zsír leginkább a nyak oldalsó részén található, esetenként elér egészen a vállakig és a karig, illetve a kulcscsont fölötti területig.
A zsírsejtek égetésének módjai. Dr. Kohán József A zsírsejtek elégetésének természetes módja
A jó hír az, hogy a barna zsírsejtek működését különböző módszerekkel aktiválni lehet - például azzal, ha fázunk. Ha rákényszerítjük a testünket, hogy melegítse magát, azzal a hőháztartásért felelős barna zsírok működését fokozzuk. Egy fehérje gátolja a zsírlebontást A további vizsgálatok feltárták, hogy ezekben az egerekben a normálisan a barna zsírszövettel kapcsolatban álló gének aktívabbak voltak a fehér zsírszövetben amely normálisan zsírt raktároz az energia felszabadításhoz.
Ezzel a megfigyeléssel összhangban az egerek maguk valóban a zsírsejtek égetésének legjobb módja hőt termeltek és megnövekedett az energiafelhasználásuk, különösen a magas zsírtartalmú étrendet követően.
Zsírégető kalauz Égessen zsírt testedzéssel!
A kutatók képesek voltak kimutatni, hogy az sLR11 specifikus receptorokhoz kötődik a zsírsejtekben — ugyanúgy, ahogy a kulcs illik a zárba — azért, hogy gátolja a hőtermelés termogenezis aktiválásának képességét. Ennek következtében az sLR11 jelzésként működik, ami fokozza a zsír energia célú raktározását és megakadályozza a fokozott energiaveszteséget a korlátlan termogenezis által. A fehér zsírszövet termeli a maga megvédésére Amikor a kutatók emberben vizsgálták az sLR11 fehérje szintjét, azt tapasztalták, hogy a vérben keringő fehérje mennyisége korrelációban áll teljes zsírtömeggel.
Más szóval, minél magasabb a fehérjeszint, annál magasabb a teljes zsírtömeg.
A zsírsejtek égetésének legjobb módjai
Az a zsírsejtek égetésének legjobb módjai jelzésként működik, ami fokozza a zsír energia célú raktározását és megakadályozza a fokozott energiaveszteséget a korlátlan termogenezis általForrás: Thinkstock Ráadásul amikor az elhízott betegek súlycsökkentő műtéten estek át, a műtét utáni súlycsökkenés mértéke egyenesen arányban állt a bennük keringő sLR11 szintjének csökkenésével, ami arra utal, hogy az cavalier fogyás macon ga fehérjét a zsírsejtek termelik.
Cikkükben a szerzők azt sugallják, hogy az sLR11 segít a zsírsejteknek abban, hogy ne égessenek el túl sok zsírt a nagy evéseket vagy rövid ideig tartó hőmérsékletcsökkenések okozta kiugró mértékű anyagcserejelzéseket követően. Így zajlik valójában a zsírégetés!
Más molekulák serkentik a hőtermelést Az elhízás, a diabétesz és más társult kórképek, például a szívbetegség kezelésében egyre nagyobb érdeklődés fordul az olyan gyógyszerek kifejlesztése irányába, amelyek a termogenezist célozzák meg.
Ennek oka, hogy viszonylag biztonságos módon kínál lehetőséget a felesleges zsírtól való megszabadulásra. Eddig azonban nagyon kevés olyan molekuláról tudnak, amelyek csökkentik a termogenezist.
Andrew Whittle, a cikk egyik szerzője.
