Chia mag fogyókúra,
A chia mag évek óta divatos a különböző külföldi diétákban, ám Magyarországon még viszonylag újdonságnak számít.
Keresés az HelloVidék oldalon Mégsem A chia mag kalória értéke: Ennyi a chia mag kalória tartalma és a chia mag puding kalória tartalma Tudd meg, mennyi a chia mag kalória értéke, mennyi a chia mag puding kalória tartalma. A chia mag kalória tartalma magas vagy alacsony? Lehet vele fogyni?
Mindent a Chia magról
A chia mag aztékzsálya mag az elmúlt évek során a világ egyik legdivatosabb élelmiszerévé nőtte ki magát, ami nem is csoda, hiszen egzotikus megjelenése mellett segít a felhasználóknak a fogyásban és chia mag fogyókúra az egészséges étrend és a megfelelő bélmozgás működését. Habár a chia magból ajánlott napi egy evőkanálnyi bevitel, ami valljuk be, nem jelent sokat kalória szempontjából, azért szeretnénk tudni, hogy a chia mag hány kalória, mennyi a chia mag kalória tartalma.
A chiamag fogyasztásával elkerülhető a depresszió, mert tele van ómegazsírsavakkal, ami kifejezetten jó a mentális betegségek megelőzésére. A chiamag remek kalciumforrás: a kálciumtól lesznek szilárdabbak a csontok és segít, hogy a fogad ép maradjon.
A chia magot nem csak magában fogyasztjuk, hanem chia puding formájában is, ami viszont már egy jóval nagyobb adag chia mag kalória szempontjából is - viszont az sem mindegy, hogyan van elkészítve, mennyire kalóriadús fogyás has derék vetünk be hozzá.
Nézzük, a chia mag hány kalória, mennyi a chia mag kalória értéke tápértéke és mennyi egy átlagos chia mag puding kalória tartalma!
A chia mag kalória értéke 1 kanál chia mag kalória tartalma kb. Hogy a chia mag kalória érték és vitamin szempontjából is megadja a szervezetünknek a kellő lendületet, érdemes azt reggelire fogyasztanunk müzlihez, zabkásához, pékáruba sütve, vagy izgalmas, mézzel és gyümölcsökkel ízesíthető chia puding formájában.
Címlapkép: Getty Images Nem akarsz lemaradni a magyar vidék legfontosabb híreiről?
Kövess minket Facebook-on is. Kattints ide a feliratkozáshoz!
