Fogyni kenőcs

Még több termék Ezzel tekerd be a combjaidat Házi krémet testtekercseléshez szerencsére nagyon egyszerűen, akár fillérekből is készíthetsz, így nem kell feltétlenül a szalonok drága kezeléseit választanod.

Vivőolajként, amely a krémek alapja, tökéletes választás fogyni kenőcs nagyon jó minőségű olívaolaj vagy a magában is jótékony hatással rendelkező kókuszolaj. Ezekből általában néhány evőkanál bőven elegendő.

A további összetevőket aszerint válaszd ki, hogy milyen problémát szeretnél célzottan kezelni a combodon. Ha a testtekercselés izzasztó, vízhajtó hatását, ezzel pedig a gyorsan elérhető karcsúsodást szeretnéd fokozni, cseppents az olajba kömény- ciprus- grépfrút- vagy rozmaringolajat. A narancsbőr ellen különösen hatékony, ha egy evőkanál, bioboltokban beszerezhető algaport, aloe vera-zselét vagy kávét keversz az olajba.

Lenmagliszt A lenmag igazi csodatevő, hiszen azon fogyni kenőcs, hogy több egészséges zsírt is megtalálunk benne, még rostokkal is jól el van látva. Mivel a lenmagban található oldható rostok jellemzője, hogy vízzel érintkezve gélszerű anyaggá válnak, fogyasztásuk alatt gyorsabban érezzük magunkat tele, emésztésük és felszívódásuk pedig több időt vesz igénybe. Így pedig egész napon át tartó energiát nyerünk belőlük ahelyett, hogy zsírrá alakítva tárolná az ételt szervezetünk. Kaliforniai paprika A bell paprikaként is ismert ízletes csodazöldség igazi egészség- és karcsúságbarát csemege, hiszen azon kívül, hogy tömve van C-vitaminnal, és rostokban gazdag, még kapszinoid anyagok sokaságát is tartalmazza.

Amikor ilyen összetevőkkel kezeled a combodat, csak két-három órát tölts betekerve! A bőr feszesítéséhez használj erre a célra kapható agyagot, töményre főzött zöld teát, gyömbértkeserűsót vagy kamillateát.

Ezekkel az összetevőkkel akár egy éjszakán át is folytathatod a kezelést. A testtekercselés elvégzéséhez először tisztítsd meg a bőrödet, töröld szárazra, majd kend be az általad választott alapanyagok keverékével.

Tekerd alaposan körbe a combodat háztartási fóliával, vagy fogyni kenőcs erre a célra beszerezhető, kicsit erősebb fóliával. Ezt követően nincs más dolgod, mint alaposan betakarózni, és izzadni a kezelés alatt.

Zárásként gondosan tisztítsd meg a bőrödet a krémtől, amit nem szívott be. Ismételd a tekercselést heti egy-két alkalommal.

Heti 2 centit farag a combjaidból, ha naponta megcsinálod - Szuper 15 perces gyakorlatsor Hogyan fogyhatsz tartósan combról? A comb végleges, látványos fogyásához sajnos nem elég a testtekercselés, ám az eljárás megkönnyítheti a zsírégetést.

A fogyás eléréséhez fontos, hogy változtass az étrendeden, és fogyni kenőcs a szervezeted számára szükségesnél kevesebb kalóriát, így beindul az elraktározott zsír felhasználása. Egy jó diéta hatását nagyon komolyan fokozhatod, ha heti néhány alkalommal edzelamivel a fogyás után maradó bőrt is feszesítheted.

Kombináld a három módszert a gyors és látványos eredményekért!